• 前野 里佳

幸せホルモン♪

三大神経伝達物質の一つで 幸せホルモンとも呼ばれる セロトニンをご存知ですか🤗

やる気や幸福感につながる 神経物質の9割が、 このセロトニンだそうです💫 精神の安定、安心感、 頭の回転を良くし直感力を上げる といった脳を活発に働かせる 鍵となる物質です✨ 不足すると不眠やイライラ 向上心の低下、うつ症状などが みられるそうです😫 日光を浴びる事で セロトニンは脳内に分泌されます☀️ 冬季は日照時間が短くなるため セロトニンの分泌が低下しがち・・・😱 意識的に分泌を促すには・・・ ・規則正しい生活 ・ウォーキング ・深呼吸 ・充分な睡眠 ・親しい人とハグ💞 ・感動する✨ ・お腹を温める ・バランスのよい食事🍴 など・・・😁 な~んだかやる気が出ない😣 と言う人は、もしかすると セロトニンが不足してるかも💦 **・**・**・**・**・** エネルギーワークで あなたの やる気スイッチを オン♪にする↗️ チェンジングフォースも おすすめです😆✨ **・**・**・**・**・** エステやエネルギーワークを ご利用のお客様には、 無料にてカードリーディングの サービスもあります💖

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