セラピストが危機管理とか💦
って思われるかもしれませんが
私自身、意識している事で
新型コロナでザワつく今、
ぜひ知って頂きたいと思います🤗✨
未知のリスクと直面したとき
大切なのは
｢楽観的な見方を失わない｣コト✨
脳科学者、茂木健一郎さんも
提唱されています🍀
必要な対策を打つ一方で
むやみに不安になったり
恐れたりする事が無い様に💫
不安に縛られていると
脳はうまく機能しません。
正常な判断も
出来なくなってしまいます⤵️
その結果、買い占めなんて事を
する人が出てきたり･･･😫
もちろん
｢私は大丈夫‼️｣等と言う
根拠の無い、無責任な思考から
むやみに出掛ける事を
推奨しているワケでは ありません💦
ただ、脳は不安を感じたり
ストレスを受けていると
うまく機能しなくなるんです😢
そうならない為にも❗️
＊＊・＊＊・＊＊・＊＊・
危機管理の鉄則は
最悪の事態を想定し準備する❗️
そして、その一方で
最善の結果になると
楽観的な気持ちを持つこと😆⤴️✨
＊＊・＊＊・＊＊・＊＊・
未曾有のコロナ危機☠️
今、出来る事は
不要不急の外出をしない❗️
いつまでなのか
分からないけれど、
早く行動に移せば
より、早く事態の終息を
迎えられる✨🍀
＊＊・＊＊・＊＊・＊＊・
落ち着いたら
どこへ遊びに行こうかな☺️
何て事を考えておくのも
イイかもしれませんね✨🌈
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