• 前野 里佳

危機管理の鉄則




セラピストが危機管理とか💦



って思われるかもしれませんが



私自身、意識している事で



新型コロナでザワつく今、



ぜひ知って頂きたいと思います🤗✨










未知のリスクと直面したとき



大切なのは



「楽観的な見方を失わない」コト✨



脳科学者、茂木健一郎さんも



提唱されています🍀







必要な対策を打つ一方で



むやみに不安になったり



恐れたりする事が無い様に💫







不安に縛られていると



脳はうまく機能しません。



正常な判断も



出来なくなってしまいます⤵️







その結果、買い占めなんて事を



する人が出てきたり・・・😫







もちろん



「私は大丈夫‼️」等と言う



根拠の無い、無責任な思考から



むやみに出掛ける事を



推奨しているワケでは ありません💦







ただ、脳は不安を感じたり



ストレスを受けていると



うまく機能しなくなるんです😢







そうならない為にも❗️





**・**・**・**・



危機管理の鉄則は



最悪の事態を想定し準備する❗️



そして、その一方で



最善の結果になると



楽観的な気持ちを持つこと😆⤴️✨



**・**・**・**・







未曾有のコロナ危機☠️





今、出来る事は



不要不急の外出をしない❗️







いつまでなのか



分からないけれど、



早く行動に移せば



より、早く事態の終息を



迎えられる✨🍀



**・**・**・**・





落ち着いたら



どこへ遊びに行こうかな☺️



何て事を考えておくのも



イイかもしれませんね✨🌈





**・**・**・**・





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